Journée de la santé cognitive des aînés

Être en bonne santé cognitive signifie que vos fonctions mentales (ou fonctions cognitives) vous permettent de fonctionner de façon autonome, et de vivre en société.

Penser, apprendre, se souvenir, se concentrer, raisonner et résoudre des problèmes sont quelques exemples de ces fonctions mentales essentielles.

Avec l’âge, vous pouvez éprouver des difficultés avec certaines fonctions cognitives. C’est parfois plus compliqué de vous rappeler où sont vos clés, ou de garder votre attention sur une tâche en particulier, par exemple.

• C’est que votre cerveau — comme tous les autres organes — vieillit. Sa structure et ses habiletés s’altèrent, et c’est tout à fait normal.
• C’est aussi le résultat de l’accumulation de conditions vécues tout long de votre vie : bagage génétique, habitudes de vie, exposition à des facteurs de risque (ex. le tabac), conditions de santé aigües ou chroniques (ex. hypertension, diabète).

Mais le déclin des facultés cognitives n’est pas une fatalité! Bien au contraire.

D’abord, le développement de nouveaux neurones est possible tout au long de votre vie. Et votre cerveau demeure malléable. Dans certaines conditions favorables, il peut s’adapter aux atteintes qui menacent son fonctionnement. 

Consultez notre billet de blogue pour savoir ce que disent les plus récentes études.

Table ronde

Deux expertes de la santé cognitive des aînés s’entretiennent avec Mme Janette Bertrand pour parler des enjeux du vieillissement et des pistes de solutions afin de vieillir en bonne santé cognitive.